Ndryshimet e motit mund të jenë përgjegjëse për një rritje të dhimbjeve të kokës të të gjitha llojeve. Njerëzit që vuajnë nga dhimbje koke grupore kanë më shumë gjasa t’i përjetojnë ato gjatë stinës së vjeshtës dhe një studim ka treguar se ka një lidhje midis ndryshimeve të temperaturës dhe këtyre llojeve të dhimbjeve të kokës, veçanërisht kur moti ndryshon nga i ftohtë në i ngrohtë. Është e qartë se mbajtja e ngrohtë gjatë të ftohtit dhe mbajtja e shënimeve se çfarë të presësh dhe kur po bëhet gjithnjë e më e rëndësishme me afrimin e vjeshtës.

Alergjitë mund të shkaktojnë dhimbje koke

Me ardhjen e vjeshtës, shumë persona që vuajnë nga alergjitë sezonale përjetojnë simptoma më të rënda. Disa prej tyre gjithashtu përjetojnë dhimbje koke ose migrenë. Sipas një studimi, 50% e njerëzve që vuajnë nga alergjitë mund të vuajnë edhe nga migrena.

Ekspozimi i reduktuar në diell është një nga shkaqet

Ndërsa temperaturat ulen, ne priremi të kalojmë më shumë kohë në ambiente të mbyllura. Zvogëlimi i ekspozimit në diell do të thotë më pak konsum i vitaminës D. Disa studime tregojnë një lidhje të qartë midis mungesës së vitaminës D dhe një rritje të dhimbjeve të kokës, duke sugjeruar se të dyja mund të lidhen drejtpërdrejt.

Stresi ndikon edhe te dhimbjet e kokës

Pavarësisht nëse po ktheheni në shkollë ose ngarkesa juaj e punës po rritet, stresi dhe mungesa e gjumit mund të jenë shkaktarë për dhimbje koke. Për më tepër, pushimet ose pushimet mund të kontribuojnë gjithashtu në dhimbje koke.

Merrni qetësues kundër dhimbjeve

Zgjedhja juaj e parë, pasi të jeni diagnostikuar me një dhimbje koke tensioni, është të përdorni një qetësues dhimbjeje në një mënyrë racionale. Ekspertët sugjerojnë që ilaçi ideal duhet të ketë efekt si në sistemin nervor qendror ashtu edhe në atë periferik, të veprojë shpejt dhe të sigurojë lehtësim efektiv nga cefalgjia (dhimbja e kokës nga tensioni), ndërkohë që tolerohet mirë nga trupi.