“Alkooli, ilaçet…” – Njihuni me disa nga shkaktarët kryesorë të pagjumësisë

Telefonat e mençur nuk janë faktori i vetëm që iu lë zgjuar.

Nëse shpesh herë e gjeni veten duke numëruar orët deri në agim, atëherë duhet t’i shqyrtoni disa faktorë të papritur që mund të jenë shkaktarët e pengesës së gjumit.

Ani pse stresi, kafeina e drita blu e ekraneve janë armiqtë më të njohur të gjumit, ekzistojnë edhe faktorë të tjerë të fshehur që ndihmojnë në mungesën e gjumit tuaj.

1. Merimangat e pluhurit

Merimangat e pluhurit janë ato krijesa mikroskopike që shfrytëzojnë lëkurën tuaj të vdekur, e cila mbetet në jastëkë dhe çarçafë. Ne humbasim rreth 500 milionë qeliza të lëkurës çdo ditë, prandaj këto krijesa ndihen si në shtëpinë e tyre.

Një rritje e ndjeshmërisë ndaj merimangave të pluhurit mund të shkaktojë simptoma të pagjumësisë. Prandaj, është e rëndësishme të ndërroni këllëfët e jastëkut rregullisht. Gjithashtu, lani çarçafët çdo javë, pastroni dhomën e gjumit të paktën dy herë në javë dhe mos harroni të pastroni gjithashtu perdet dhe sipërfaqet e tjera.

2. Shpërqendrimet

Shikimi i televizorit, bisedat në telefon dhe çdo aktivitet tjetër përveç gjumit aktivizojnë sinjalet e zgjimit në tru. Këto aktivitete krijojnë një lidhje me vendin ku flini, duke e bërë më të vështirë të bini në gjumë.

Mbani shpërqendrimet larg dhomës suaj të gjumit dhe sigurohuni të largoni telefonin para se të shkoni në shtrat. Provoni të ndërprisni aktivitetet të paktën 30 minuta përpara se të flini për të çaktivizuar këto stimuj që shkakojnë pagjumësi.

3. Rrëmuja në dhomë

Një dhomë e çrregullt mund të shkaktojë stres dhe të rrisë nivelin e ankthit, duke e bërë më të vështirë të flini. Rrethimi nga gjëra që kërkojnë organizim mund të mbajë trurin tuaj aktiv dhe t’ju bëjë të qëndroni zgjuar.

Nuk është e nevojshme të bëni një pastrim të thellë, por organizimi i hapësirave tuaja mund të ndihmojë shumë në ndjenjën e qetësisë.

4. Alkooli dhe ilaçet

Disa ilaçe që përdorni mund të jenë shkaktarë të pagjumësisë. Disa zhbllokues për hundët përmbajnë stimulues që dëmtojnë gjumin, ndërsa shumë antidepresantë mund të rrisin problemet me gjumin, citon Anabel.

Mos lini pas dore çdo ndryshim që vëreni në cilësinë e gjumit tuaj dhe mos harroni se alkooli gjithashtu kontribuon në prishjen e gjumit. Edhe pse mund t’ju ndihmojë të flini më shpejt, ai ndikon në cilësinë e gjumit gjatë natës.

Disa nga arsyet se pse duhet të hani limon çdo ditë

Limoni është një nga llojet më të dobishme të frutave që mund ta përdorni në mënyra të ndryshme: nga shtimi i tij në çaj gjatë stinës së ftohtë, deri te ëmbëlsirat e shijshme dhe si shtesë në vaktet.

Ngrënia e limonëve është shumë e dobishme për shëndetin, dhe këto janë disa nga përfitimet më të zakonshme për të gjithë trupin që lidhen me shtimin e përditshëm të limonit në dietë.

Janë të pasur me vitaminë C: Limonët dihet se përmbajnë vitaminë C, një vitaminë e dobishme që forcon sistemin imunitar, ndihmon trupin të luftojë ftohjet dhe përmirëson shëndetin e lëkurës duke rritur prodhimin e kolagjenit, shkruan Health Shots.

Ndikim pozitiv në humbjen e peshës: Limonët janë të ulët në kalori dhe të pasura me fibra, veçanërisht pektinë, e cila mund të ndihmojë në zgjatjen e ndjenjës së ngopjes dhe zvogëlimin e dëshirave të përgjithshme për ushqim, duke i bërë ata të shkëlqyer për humbje peshe, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

Ato përmirësojnë tretjen: Pirja e ujit të ngrohtë me limon gjëja e parë në mëngjes mund të ndihmojë në fillimin e punës së sistemit tretës. Limoni stimulon prodhimin e biliare, e cila ndihmon në zbërthimin e ushqimit dhe përmirësimin e përthithjes së lëndëve ushqyese.

Mbështet shëndetin e zemrës: Vitamina C, fibrat dhe përbërësit e bimëve në limon janë të njohur nga shumë për të ulur presionin e gjakut dhe kolesterolin, duke ndihmuar në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Dhe limoni është i pasur me të gjitha këto lëndë ushqyese, transmeton Klankosova.tv.

Parandalon gurët në veshka: Acidi citrik në këtë frut mund të parandalojë rritjen e gurëve në veshka duke rritur volumin e urinës dhe duke ndihmuar në largimin e mineraleve që mund të shkaktojnë formimin e gurëve.

Përmirëson shëndetin e lëkurës: Antioksidantët në limon ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira, të cilat dihet se shkaktojnë plakjen e lëkurës. Vitamina C ndihmon në reduktimin e linjave të imta dhe rrudhave dhe ndriçon tonin e lëkurës tuaj.

Zvogëlon inflamacionin: Limonët kanë veti anti-inflamatore, të cilat mund të ndihmojnë në reduktimin e ënjtjes dhe dhimbjes në kushte kronike si artriti. Ato janë gjithashtu të mira për të mbështetur shëndetin e përgjithshëm të kyçeve.

Freskon frymëmarrjen: Limonët kanë veti antibakteriale që mund të ndihmojnë në vrasjen e baktereve në gojë, duke reduktuar erën e keqe të gojës. Megjithatë, sigurohuni që të shpëlani dhëmbët me ujë më pas për të mbrojtur dhëmbët nga aciditeti, shkruan Health Shots.

Përmirëson përthithjen e hekurit: Limonët përmbajnë acid citrik dhe vitaminë C, të cilat dihet se përmirësojnë përthithjen e hekurit nga ushqimet bimore. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e rrezikut të anemisë ose mungesës së hekurit

Detaje të reja për vdekjen e të riut istogas, Bler Mehmetaj

Bler Mehmetaj nga fshati Zabllaq i Komunës së Istogu, ka ndërruar jetë pasditen e sotme.

Burime të Indeksonline bëjnë të ditur se i riu, kishte pësuar sulm cerebral pak ditë më parë dhe ndodhej nën kujdes intensiv mjekësor.

Bleri ishte punëtor shumëvjeçar në mediumin lokal në këtë qytet, Istogu Chanel.

Gazeta Imazhi i shpreh ngushëllime familjes dhe shoqërisë të Blerit!

Këto zona do të mbesin pa rrymë të martën

Kompania për Distribuimin e Energjisë Elektrike në Kosovë (KEDS) njofton se më 15.10.2024 do të kryhen punime të domosdoshme për siguri të sistemit energjetik.

Si i rezultat i kësaj, në disa lokalitete do të ketë ndërprerje të rrymës.

Ky është orari sipas rajoneve:

Prishtinë

1.

Nga TS 35/10kV Mazgiti do të ndërprehet:

LP 10kV J09 Qyteti Obiliq (kodi: 15019001) prej orës 09:00 deri në ora 14:00

Vendet: Mazgit te Tyrbja, Prestreshët, Boshnjakë, Klinakë, Ujësjellësi, Berishët, dhe Fakulteti i Gazetarisë

Arsyeja: Mirëmbajtje preventive.

2.

Nga NS 35/10[kV] Koliqi do të ndërprehet:

LP 10kV J06 Koliqi (kodi: 14016002) nga ora 10:30 deri 15:00

Vendet: fshatrat: Koliq, Ballaban dhe Nishevc.

Arsyeja: Mirëmbajtje preventive – ndërrimi i shtyllave/izolatorëve të dëmtuar, shtrëngimi i përçuesve dhe pastrimi i trasesë.

Punime në projekte investive

1.

Nga TS 220/10kV Drenasi do të ndërprehet:

Stabilimenti -TS Vukovc te Isufdan, pa tension mbesin nga ora 09:00 deri 17:00

1.TS 10/04kV Llapushnik te Gashet (kodi: 16100005043)

2.TS 10/04kV Llapushnik tr. i ri (kodi: 16100005181)

3.TS 10/04kV Vukovc te Hysenët (kodi: 16100005042)

4.TS 10/04kV MENARI PETROL (kodi: 16100005214)

Vendet: Drenas një pjesë, Vukovc dhe  Llapushnik.

Arsyeja: Projekte investive, energjizimi i kabllove të reja dhe demontim i rrjetit të vjetër.

2.

Në TS 35/10[kV] Parku i Biznesit

Nga Dalja 10kV Komorani pa tension mbesi :nga ora 09:00 deri 17:00

1.TS 10/04kV Bajram Thaqi Vukovc (kodi: 16023007193)

2.TS 10/04kV Qerkin Gashi, bash. (kodi: 16023007217)

3.TS 10/04kV “Bes-Company” (kodi: 16023007214)

4.TS 10/04kV “Sharri”Afrim A. Hyseni (kodi: 16023007239)

Vendet: Drenas një pjesë, Llapushnik.

Arsyeja: Projekte investive, energjizimi i kabllove te reja dhe demontim i rrjetit të vjetër

3.

Nga TS 220/10kV Drenasi do të ndërprehet:

Nga Stabilimenti -TS Zabeli I Ulët( trafa e vjetër), pa tension mbesin:nga ora 09:00 deri 17:00

1.TS 10/04kV Zabeli i ultë Haxhollët (kodi: 16100005039)

2.TS 10/04kV Vukovc te Bogiqët (kodi: 16100005040)

3.TS 10/04kV Fehmi Krasniqi”JORA CENTER”SH.P.K (kodi: 16100005098

4.TS 10/04kV Vukovc Bogiq -Krasniq (kodi: 16100005041)

5.TS 10/04kV Llapushnik (kodi: 16100005149) Vendet: Komaran një pjesë, Vukovc dhe  Llapushnik.

Arsyeja: Projekte investive, energjizimi i kabllove të reja dhe demontim i rrjetit të vjetër.

Pejë

1.

NS 110/35/10kV Peja 1 do të ndërprehet:

Dalja 10kV Radavci (kodi: 50000004) nga ora 10:30 deri 15:00

Vendet: Vitomiricë, Brestovik, një pjesë e Novosellës, Jabllanicë e Vogël, Jabllanicë e Madhe. dhe BRRE-Hidrocentrali Radavci.

Arsyeja: Ndërprerje për siguri, Instalimi i mikroswitch-it ne ndërprerës për sinjalin e sustës së kurdisjes ne daljen J05-“Radavci.

Vërejtje! Dalja ka BRRE.

Prizren

1.

Nga TS 35/10kV Dragash do të ndërprehet:

Dalja 10kV Restelica (kodi: 30036002) nga ora 10:30 deri 15:00

Vendet: Lubovishtë, Kukjan, Vranishte,Restelica, Mlikë, Glloboqicë, Krushevë, Zlipotok dhe Orqushë.

Arsyeja: Mirëmbajtje preventive, ndërrimi i shtyllave/izolatorëve të dëmtuar, shtrëngimi i përçuesve dhe pastrimi i trasesë.

Ferizaj

1.

Nga TS 110/35/10kV Lipjani do të ndërprehet:

Dalja 10kV Sllovia (kodi: 41000003) nga ora 09:30 deri 14:30

Vendet: Dobratin, Gushtericë e Poshtme, Livagjë, Sllovi, Smallush, Çollapek, Gllavicë dhe Marevc.

Arsyeja: Mirëmbajtje preventive – ndërrimi i shtyllave/izolatorëve të dëmtuar, shtrëngimi i përçuesve dhe pastrimi i trasesë.

2.

Nga TS 35/10kV Kaçaniku do të ndërprehet:

Dalja 10kV J02 Pylltarija (kodi: 40043004) nga ora 10:30 deri 15:00

Vendet: Rrugët: 2 Korriku, Demush Bilalli, Dëshmorët e Lirisë, Emin Duraku, Ismajl Qemajli (një pjesë), Ismajl Raka, Lagjja e Re, Migjeni dhe UÇK; fshatrat: Drenogllavë (një pjesë), Dushkajë (një pjesë), Gjurgjedell, Korbliq, Llanishtë dhe Runjevë si dhe një pjesë e Kaçanikut.

Arsyeja: Mirëmbajtje preventive, pastrimi i trasesë.

Mitrovicë

1.

Nga TS 110/10[kV ]Vushtrria 2 do të ndërprehet:

Dalja 10kV Martiraj (kodi: 73000009) nga ora 09:00 deri 14:00

Vendet: Bahri Kuqi, Bajram Imeri, Gojbule, Studime, Sfaraqak, Skrome, Bozhlan, Gumnishtë dhe Begaj.

Arsyeja: Mirëmbajtje preventive, vendosja e shtyllave  dhe bartja e rrjetit  në Vesekovc.

Gjakovë

1.

Nga  TS 110/35/10kV Rahoveci (H05) do të ndërprehet:

NS 35/10kV Malisheva (H07) dhe pa tension mbesin të gjitha daljet 10kV prej orës 09:00  deri në ora 17:00.

Vendet: rrugët: 603 Adem Jashari (një pjesë), 605 Rilindja Kombëtare (1 konsumator), 606 Pavarësia (1 konsumatorë), 610 Hisni Mazreku (1 konsumator), 603 Adem Jashari (1 konsumator), Imer Krasniqi (7 konsumatorë), 605 Hamdi Berisha (1 konsumator), 606 Pavarësia (1 konsumator), Spitali i Qytetit në rrugën 608 Hamdi Berisha, 535 Prof.Hamdi Berisha, 554 Viliam Voker, 601 Sheshi i Dëshmorëve, 602 Gjergj Kastrioti – Skendërbeu, 603 Adem Jashari, 604 Imer Krasniqi, 605 Rilindja Kombëtare, 606 Pavarësia, 608 Hamdi Berisha, 610 Hizri Mazreku, 611 Jahir Mazreku. 612 Viliam Voker; fshatrat: Burim, Carallukë (një pjesë), Dardania, Gërmiz, Lubizhdë (1 konsumatorë) dhe Senik (1 konsumator), 605 Rilindja Kombëtare (1 konsumator), 608 Hamdi Berisha (1 konsumator), 605 Rilindja Kombëtare (3 konsumatorë), 608 Hamdi Berisha (1 konsumator), 557 Bedri Berisha (1 konsumator); fshatrat: Carallukë, Dragobil, Drenoc, Panorc, Shkarashnikë, Tërpezë e Poshtme, Vërmicë dhe Vërmicë e Malishevës, Bubël, Burim, Carallukë (3 konsumatorë), Damanek, Gurbardhë, Llapçevë, Lubizhdë, Lubizhdë e Malishevës, Lumnishtë, Mirushë, Mrasor, Panorc (një pjesë) dhe Turjakë, Balincë, Bardhë, Bellanicë, Javor, Lladroc, Lladroviç, Lubizhdë, Lluzhnic, Ngucat, Senik dhe Temeqinë, Astrazub, Dragobil, Drenoc, Guriq, Janqishtë, Kërvasari, Marali, Maxharrë, Pagarushë dhe Shkozë, Balincë, Bubavec, Drenoc, Gollubovc, Kijevë, Llazicë, Lubizhdë, Mleqan, Plloçic, Polluzhë dhe Stapanicë, Banjë, Bellanicë dhe Gajrak.

Arsyeja: Projekte investive, instalimi i përçuesit ACCC në linjën 35 kV Rahovec – Malishevë si dhe ndërrimi i izolatorëve 35kV.

2.

Nga NS 110/35/10[kV] Rahoveci do të ndërprehet:

LP 10kV J16 Shkoza (kodi: 82000009) nga ora 09:00 deri 17:00

Vendet: rrugët: 486 Xhelal Hajda-Toni, 490 Gëzim Hamza – Piktori, 497 Shkëlzen Krasniqi, 498 Xhevat e Alajdin Elshani, 499 Mustafë Ibishi dhe 2 konsumatorë fshatit Shkozë dhe 21 konsumatorë komercial.

Arsyeja: Projekte investive, instalimi i përçuesit ACCC në linjën 35 kV Rahovec – Malishevë si dhe ndërrimi i izolatorëve 35kV.

Gjilan

1.

TS 110/20(10)[kV] Kamenica do të ndërprehet:

Nga LP 10kV J04 Strezovci – Stabiliment – Ajnovc

Pa tension mbesin këto NS-ne 0.4kV prej orës 10:30 deri në ora 15:00:

1.NS 10/04kV Meshina kodi: 62000005033

2.NS 10/04kV Meshina kodi: 62000005034

3.NS 10/04kV Buxhenicë kodi: 62000005035

4.NS 10/04kV  Ts I ri kodi:  62000005036

5.NS 10/04kV  Srezoci 1 kodi:  62000005037

6.NS 10/04kV  Kosovicë kodi: 62000005038

7.NS 10/04kV  Carec kodi: 62000005039

8.NS 10/04kV  Bushincë kodi:  62000005040

9.NS 10/04kV  Tirincë kodi:  62000005041

10.NS 10/04kV  Srezoci 2 kodi:  62000005042

11.NS 10/04kV  Krileva 1 kodi:  62000005047

12.NS 10/04kV  Krileva 2 kodi: 62000005048

13.NS 10/04kV  Leshtar kodi: 62000005049

14.NS 10/04kV  Bolec kodi: 62000005050

15.NS 10/04kV  Vaganesh kodi: 62000005051

16.NS 10/04kV  Kremenata 1 kodi: 62000005052

17.NS 10/04kV  Kremenata 2 kodi:  62000005053

18.NS 10/04kV  Rahovicë, TS-privat, Lumturim Sylejmani kodi: 62000005054

19.NS 10/04kV  Grexhenik kodi: 62000005055

20.NS 10/04kV  Srezovci III kodi: 62000005057

21.NS 10/04kV  Krileve kodi:  62000005059

22.NS 10/04kV  Strezoc kodi:  62000005061

23.NS 10/04kV  Rahovicë, TS-privat, Lumturim Sylejmani kodi: 62000005063

Vendet: Meshinë, Bugjenica, Strezoci, Kosovica, Carevci, Bushinca, Tirincë, Krileva, Grexhenik, Leshtar, Boleci, Vaganeshi, Kremenatë dhe Rahovicë.

Arsyeja: Mirëmbajtje preventive, pastrimi i trasesë.

E dhimbshme, vdes i riu nga Istogu, gazetari Bler Mehmeti

Para pak çastesh është raportuar lajmi për vdekjen e të riut nga Istogu, Bler Mehmeti.

Mediumi lokal “Istogu Channel”, ka publikuar foton e të riut krahas përshkrimit “Lamtumirë Bleri jonë”.

Nuk dihen shkaqet e vdekjes.
Ky është moti për të martën

Për të martën parashikohet të mbajë mot kryesisht me diell. Në orët e mëngjesit mund të ketë mjegull apo vranësira të ulëta nëpër lugina dhe ultësira.

Era do fryjë nga drejtimi i veriut me shpejtësi prej 5-20 km/h.

Temperaturat minimale do të lëvizin prej 5 deri në 9°C, ndërsa ato maksimale prej 20 deri në 23°C. /MeteoKosova/

Xhandarmëria serbe afrohet në kufirin e Merdares me një Land Rover, reagon Policia e Kosovës

Policia e Kosovës, përmes një komunikate ka njoftuar se gjatë ditës se sot rreth orës 18:20 është vërejtur xhandarmëria serbe në kufirin e Merdares me një Land Rover.

Policia ka bërë të ditur se sipas informacioneve nga kompetentët aty shiheshin 4 pjesëtarë të xhandarmërisë serbe të cilët kanë qëndruar rreth 10  minuta tek hyrja e objektit te pala serbe.

“Të njëjtit janë larguar duke shkelur vijën ndarëse kufitare që në fakt përbënë shkelje të marrëveshjes për IBM-në, ka për qëllim provokimin apo krijimin e ndonjë incidenti ndërshtetëror.Policia e Kosovës kërkon nga autoritetet relevante ndërkombëtare që të ndërmarrin veprime të nevojshme për ruajtjen e stabilitetit dhe respektimin reciprok të marrëveshjeve qe ndërlidhen  me menaxhimin e integruar kufitar dhe me sigurinë në përgjithësi.

Policia e Kosovës është duke kryer detyrat e saj ligjore në funksion të ruajtjes së qetësisë, stabilitetit dhe menaxhimin profesional të kufijve shtetëror në bazë të mandatit të saj Kushtetues dhe duke respektuar marrëveshjet ndërkombëtare për menaxhim të integruar kufitar, përderisa mbetet e përkushtuar në ruajtjen e sovranitetit dhe do të reagoj me profesionalizëm ndaj çdo akti kundërligjor, kundër kushtetues apo që cenon marrëveshjet ndërkombëtare për menaxhim kufitar”, thuhet në njoftimin e policisë.

Zbulohet skandali: Dejona Mihali vendos kur të ndalet rryma në Kosovë, e kur jo

Dejona Mihali me pozitë koordinatore e komiteteve në Vetëvendosje, pa asnjë pozitë shtetërore e as drejtuese në korporatë vendos se kur të ndalet rryma, e kur jo në Kosovë.

Anipse nuk ka asnjë kompetencë formale ajo i jep urdhër Nagip Krasniqit, ish-Kryeshefit të KEK-ut, që rryma të mos ndalet në ditë të caktuara.

Pas kësaj, ajo ia jep Krasniqit edhe një leksion se si duhet t’i mbaj në kontroll burimet e informacionit, “sidomos ata të ndërrimit të natës”.

Sot dhe nesër jetike mos të ketë reduktime”, i drejtohet Mihali ish-Kryeshefit të KEK-ut Nagip Krasniqi në komunikimet që i ka siguruar gazeta Nacionale.

Madje përveç kësaj, ajo ia shton edhe një “fare” në fjali, duke ia bërë të ditur Krasniqit, se për ato ditë të caktuara nuk duhet të ketë fare reduktime.

Pas urdhrit që Mihali ia jep Krasniqit që të mos ketë reduktime, pason një bisedë tjetër; ajo ia jep një leksion se si duhet të kontrollohen sinjalizuesit.

Duke ia dërguar një informacion që kishte dalur nga KEK-u, Mihali i kërkon llogari Krasniqit, se përse po dalin informacione nga Korporata e ky i fundit nuk po i di.

Krasniqi për t’u “shfajësuar” i thotë se “s’duhet të merremi me thashetheme”, derisa Mihali ia kthen me një leksion: “vërtetësia është tjetër gjë, burime të tjera të infos çka ngjan aty në vend të ngjarjes është me rëndësi, të marrim masa, të kesh njerëz që të njoftojnë paralelisht, ata që janë në ndërrim kryesisht natën.”

 

Ishte duke bërë sillazh, ky është personi që vdiq tragjikisht sot

Një person ka humbur jetën në fshatin Bellopojë të Istogut, si pasojë e lëndimeve që mori duke punuar nga mjeti bujqësor.

Burimet e Indeksonline pohojnë se personi që humbi jetën tragjikisht është, Astrit Metaj i cili pësoj lëndime gjersa ishte duke bërë sillazh.

Këtë për Indeksonline e konfirmoj edhe zëdhënësi i policisë për rajonin e Pejës, Fadil Gashi, ku njoftoi se pas lëndimeve është dërguar në Emergjencën e Spitalit Rajonal të Pejës, aty ku mjeku kujdestar ka konstatuar vdekjen e tij.

“Në ora 13:30, policia është njoftuar se një person gjersa ka qenë duke punuar ka pësuar lëndime nga një mjet bujqësor. Policia ka dal në vendin e ngjarjes , i lënduari është dërguar fillimisht në QMF pastaj në Emergjencë të Spitalit Rajonal, në Emergjencë mjeku kujdestar ka konstatuar vdekjen, me urdhër të prokurorit viktima është dërguar në IML për obduksion”, tha Gashi për IndeksOnline.

Rrahmani për Kusari-Lilën: Është mësuar të informohet nga Lista Serbe e Radoiçiqi

Eman Rrahmani nga Lista për Familjen, ka folur për shefen e Grupit Parlamentar të Lëvizjes Vetëvendosje, Mimoza-Kusari-Lilën.

Rrahmani për Kusari-Lilën thotë se me gjasë është mësuar të informohet nga Lista Serbe ose edhe nga terroristi, Milan Radoiçiq se si të veprojë për Vetëvendosjen.

“Ushtruesja e detyrës së shefes së Grupit Parlamentar Mimoza Kusari, e them kështu sepse nuk ka të drejtë dikush që nuk është i asaj partie të jetë shef, po ajo me gjasë është mësuar të informohet nga Lista Serbe, nga Radoiçiqi për veprimet e tyre”, tha ai në Klan Kosova.